Jag jobbade till lunchtid idag, skönt att sluta då och ha hela dagen framför sig. Min mamma var här på en snabb mellanlandning med en liten fin halloweenblomma och drack lite kaffe med mig. Till fikabröd fick hon välja mellan en energibar eller protinella, generösare än så var jag inte idag - hon tog riskaka med protinella på, givet att vi är lite lika ändå.
Veckans sista pass bockades egentligen av igår. Men jag kunde inte motstå att åka ner och bocka av ett stycke cardio nu på kvällen ändå. Med 40 min crosstrainer under fötterna och lite mer än 400 kalorier brända så sitter jag hemma nu och mår lite bättre.
Vilken endorfinkick..Men om sanningen ska fram så åkte jag ner idag för att få känna svetten rinna. Mina hjärnspöken säger åt mig ibland att jag borde köra mer cardio jämfört med hur och vad jag väljer att äta. I somras gjorde jag en fettmätning, minns ni? Minns inte exakt, men tror jag hade en fettprocent på 15%..? Jag hade två punkter där jag hade mer fett procentuellt jämfört med de andra punkterna vi mätte på, vilket var magen & "gäddhänget". Jag har jobbat så hårt på att få bort gäddhänget, där ligger jag nog i fas - magen kvar nu. Sen är jag redo att mäta mig igen & se om jag klarat mina mål vilket är att vara mer jämt fördelad. Fettmätningen gjorde mig grymt taggad på att börja träna mer armar, vilket jag aldrig körde innan. Fick det så svart på vitt att alla muskelgrupper behöver sitt.
