.... dags att äntligen åka iväg och mörda benen!
Skrev ju igår att ett benpass väntade men vi hoppade över gårdagens pass i och med att vi båda har varit lite smått hängiga, energin var för låg. När jag pratar i *vi-form" inkluderar jag alltså killen, för er som inte förstått det än haha. Jag tycker det är viktigt att kunna känna av sånt, för ibland är det bättre att tänka om då och kanske lägga passet en annan dag, just för att få ett så lyckat pass som möjligt. Speciellt benpass - för det passet om något kräver att energin är på topp. Men man bör inte skjuta upp det för mycket heller (max en dag enligt mig), annars är det bättre att få till ett halvdant pass än inget alls.
Hur laddar ni upp inför ett benpass?
Eftersom att ben kräver mycket energi så laddar jag upp redan dagen innan med att äta lite extra mycket mat och kolhydrater för att fylla på depåerna så att säga. Igår smällde jag i mig en hel pizza, den ni! Den ger säkert ett gött tryck i benen idag, haha.. Man behöver inte äta nyttigt varje dag, allt handlar om balans!
